Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi

Bu hastalığın ciddiyeti, kendi içinde ilerlemesi, aynı zamanda zamanla da kötüleşen ek hastalıklar oluşturmasıdır.

Hastalığın daha fazla gelişimini kaçırmamak için semptomları hafifletmek için servikal osteokondroz ile ne yapılmalıdır? Servikal omurganın osteokondrozu nasıl tedavi edilir? İşte temel etkili araçların bir listesi:

• Egzersiz Terapisi - Servikal osteokondroz tedavisi için egzersizler.
• Masajlar, manuel terapi, osteopati.
• Yoga.
• Halk ilaçları.
• İlaç tedavisi.

Egzersiz Terapisi - Fizyoterapi Beden Eğitimi

Medya beden eğitimi servikal osteokondroz için mükemmel bir araçtır. Doğal olarak, hastalığın ilk belirtileri ortaya çıkmadan önce bile yapmaya başlamak gerekir. Bu hoş olmayan hislerden kaçınacak ve sağlığı koruyacaktır.

Servikal osteokondroz zaten ortaya çıkmışsa, bir dizi egzersiz tedavi şeklinde yardımcı olacaktır.

Tedavi için kullanılan egzersizler:

1. Boynun boynu ellerle - eller boyun tarafından yakalanır, böylece başparmaklar öndeki boğazın üzerinde olurken, herkes arkadan kapanır. Fırçalar korse işlevini gerçekleştirir. Bir çevreden sonra aşırı pozisyonlarda kısa bir gecikme ile soldan sağa yavaş eğimler.
2. Masanın üzerinde durun. Masanın kenarında durun. Sırtınızı veya kalçalarınızı karanfil. Avuç içlerinizle yüzeyinde durulayın. Daha sonra, bu pozisyondan, mümkün olduğunca yukarı doğru uzatın ve biraz geri dönün. Birkaç saniye oyalanmak. Çekişten sonra, elleri masanın yüzeyinden indirmeden mümkün olduğunca oturmaya değer.
3. Sarkaç. Otur, kafanıza bir kitap koyun. Birkaç dakika boyunca kendini bu pozisyonda düzeltmek için dengesini elde etmişti. Bu, kasların doğru olan gibi bir pozisyonu düzeltmesini sağlar. Ardından, kitapta yukarıdan baskı düzgün hareketleri yapın. Yük aralığı göstergeyi 20 saniye içinde aşmaz.

Yukarıdaki egzersizler uygun evde ve bir mola sırasında işte yapılabilir. Bu, boynun kas çerçevesinin güçlendirilmesine, servikal -omuz bölgesinin tüm yapılarını tonlamak için yardımcı olacaktır.

Bu egzersizler büyük kompleksin sadece küçük bir parçasıdır. Düzenli eğitim, servikal omurgadaki osteokondroz semptomlarından kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Akupunktur

Akupunktur ve kullanımı servikal osteokondrozda yaygın olarak kullanılır. Eylemi akupunktur yöntemine dayanmaktadır.

Çivi ve iğneler biyolojik olarak aktif noktaları etkiler, böylece enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır. Baş ağrıları geçer, eklem hareketliliği iyileşir, hava koşullarındaki bir değişikliğe duyarlılık azalır, kılcal damarlar genişler ve dokularda kan dolaşımı hızlanır.

Aplikatörü sadece tedavi sırasında ve diğer konservatif ilaçlar ve diğer yöntemlerle birlikte kullanmanız gerekir.

Akupunktur servikal osteokondroz için yoğun ve başarılı bir kullanım bulmuştur - ancak periyodikler görünür sonuç getirmeyeceğinden önerilen tedavi rejimini takip etmeniz gerekir.

Ortopedik yastıklar

Ortopedik yastık servikal osteokondroz için kullanılır, ancak tıbbi endikasyonlar olmadan kullanım ve günlük kullanım için önerilir. Bu durumda, kondrozun iyi bir önlenmesi olacaktır.

Bir yastık seçerken, yumuşaklık derecesine, şekli ve insan vücudunun şeklini ezberleme yeteneğine dikkat edilmelidir.

Bir yastık almadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

Bu ürün yardımcı olabilir:

• Bir rüyayı normalleştirin.
• Uyku sırasında baş ve boynun yanlış konumunu ortadan kaldırın.
• Boyunda kas tonusunu iyileştirin.
• Arterleri düzelterek boynun damarlarından kan akışını normalleştirin.

Kanal yakası

Bu cihaz plastik malzemelerden yapılmış bir boyun kilididir. Boyut, şekil ve tasarım hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre seçilir.

Servikal yakanın ana görevlerinden biri, osteokondroz semptomlarının ortadan kaldırılması ve görünüşünün önündeki bir engeldir. Bu araç böyle davranıyor:

• Sinirlerin olası sıkışmasını ortadan kaldıran boyun ve başın hareketliliğini sınırlar - Rook sendromu.
• İltihaplı alanı ısıtır.
• Masaj etkisi vardır.
• Servikal bölgedeki nöromüsküler iletkenliği geliştirir.
• Kas korse üzerindeki aşırı yükleri hafifletir.
• Baş ağrıları ortadan kaldırılır.
• Ağrı yavaş yavaş azalır.

Manuel terapi

Omurgayı etkilemek için manuel tedavi gerçekleştirilir. Sonuç olarak, omur ve eklemlerin konumunun düzeltilmesi vardır. Manipülasyonlardan sonra, radiküler sinirler daha önce kelepçelenmişlerse salınır.

Boyunda hareket eden manuel terapist, en yaygın semptom olan ağrı sendromunu ortadan kaldırır. Çoğu zaman, ağrı kesici ilk seanstan sonra meydana gelir. Ancak tüm tedavi süresi en az 3'tür, ancak 10'dan fazla seans değildir. Bir duraklama, birkaç gün içinde, hatta bir hafta içinde oturumlar arasında dayanıyor.

Fizyoterapi

Fizyoterapi kullanımı, servikal bölgenin osteokondrozu için ağrıyı azaltmayı amaçlamaktadır. Bu hastalığın tezahürlerini ortadan kaldırmak için ana fizyoterapötik yöntemler:

• Titreşime maruz kalma.
• Masaj genel ve servikal broşür bölgesidir.
• Egzersiz terapisi.
• Akupunktur.
• Ultraviyole maruz kalma.
• Şok dalga terapisi.
• Balneoterapi.
• Elektroterapi.
• Lazer Tedavisi.
• Dutenzor - Terapi.
• Manyetoterapi - Servikal osteokondrozun etkili tedavisini gerçekleştirmek için bu manipülasyonu gerçekleştirmek için bir cihaz kullanılır.

Yukarıdaki yöntemlerin her birinin vücut üzerinde kendine özgü etkisi vardır, ancak hepsi hem hastalığın ağrı ve yan etkilerinin tamamen ortadan kaldırılmasını hem de azaltılmasına yöneliktir.

Terapötik jimnastik

Jimnastik egzersizlerin tıp bilimleri adayı yöntemi üzerindeki performansı servikal osteokondroz için tedaviye izin verir. Ana hedefler:

• Kaslardaki gerginliği giderme.
• Ağrının ortadan kaldırılması.
• Kan akışını ve lenf akışını iyileştirin.
• Metabolik süreçleri geri yükleyin.
• Jimnastiğin ana özelliği, hastalığın alevlenmesiyle bile eşit olmayan tehlike ve yoğunluğudur.

Evde tedavi yöntemleri

Osteokondrozu tedavi ettikten sonra halk ilaçlarını deneyebilirsiniz. Bunları diğer yöntemlerle birlikte kullanmanız tavsiye edilir. Bunun daha büyük bir terapötik etkisi olacaktır. En iyi ev (folk) fonları şunları içerir:

1. Hren'in sıkıştırmaları - taze bir tabakayı 3 saniye boyunca sıcak suya batırmak. Alın ve tabakanın arkasıyla omurganın ağrılı alanına koyun. Bir filmle örtün ve daha önce bir şeyle sıcak sarmış olan 2 saat bırakın. Ağrı ve iltihaplanma odağı üzerinde etkili bir etki vardır.
2. Çiğ patates + bal. Bir rendeye 1 patates patatesini kütleye 2 yemek kaşığı bal ekleyin. Ortaya çıkan Yuluşma'yı bir kumaş parçasına uygulayarak, 2 saat boyunca ağrılı noktaya takın.
3. Turp + votka + bal. Sıkıştırma 4 kısım turp suyu, 4 parça bal ve 1 bölüm votka'dan yapılır. Elde edilen sıvı boynuna ve omuzlara ovulmalıdır. Bu, ağrı semptomlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Sürtündükten sonra yeri sıcak bir eşarpla sarın ve bütün gece bu pozisyonda bırakın.

Bunlar, osteokondrozla başa çıkmaya yardımcı olan geleneksel ilaç için tek tarifler değildir. Daha da kullanışlı ipuçları her zaman internette bulunabilir.

Yoga

Boynun omurganın en “zayıf” yeri olması nedeniyle, tedavisi için keskin hareketler önerilmez. Aksine, her şey gevşeme ve hafif etkiye yönelik olmalıdır. Sonuçta, yoga teknikleri en uygundur.

Çeşitli asanalar gerçekleştirmek hem arka, boyun hem de omuz kuşağının kaslarını doğru şekilde yükleyebilir. Servikal omurganın ince ve kırılgan omurları, yoga yöntemleriyle tedaviye en iyi yanıt verir.

Masaj

Ağrıyı osteokondrozla hafifletmenin en yaygın yolu masajdır.

Masaj, servikal osteokondrozla mücadele etmenin harika bir yoludur. Bozulmuş kan dolaşımı oluşturmanıza izin verdiğinden, aşırı kas kontraktürünü ortadan kaldırın. Bu bağlamda, önerilebilir:

• Hastalığın seyrinin alevlenmesi aşamalarında.
• Şiddetli ağrı sendromları ile.
• Manipülasyon yapılırken, servikal-Broteral bölgede masaja odaklanın.

Tedavinin amacı

Hastalığın tedavisine devam etmeden önce, uzmanın osteokondroz derecesini belirleyebileceği ve buna bağlı olarak yeterli tedavi reçete edebileceği servikal osteokondrozu doğru bir şekilde teşhis etmek gerekir.

Tüm tedaviler, görünüşü ne seçilirse seçilirse, şunları hedeflemektedir:

• Acı nöbetlerini durdur.
• Enflamatuar süreçleri ortadan kaldırın.
• Kemik yapılarının dejeneratif yıkımını askıya alın.
• Kas yapılarında aşırı stresi çıkarın.

Ağrının ortadan kaldırılması

Servikal osteokondrozdan oluşan ağrı ağrılı hale geldiyse ve şu anda bir doktora danışmak mümkün değilse, kısa bir süre için bağımsız tedaviye izin verilir. Ağrıyı hafifletmek için ilaç tedavisini kullanabilirsiniz.

Yerel fonlar, acıyla sınırlanan rahatsız edici duyumların ortaya çıktığı alana uygulanarak kullanılır. Hepsi bir krem veya jel şekline sahiptir.

Kas kramplarını azaltmak

Kas spazmı, kas veya kas grubunun artan gerginlik durumuna girdiği kontrolsüz bir durumdur. Bu durum servikal osteokondroz ile meydana gelirse, genellikle sadece birkaç dakika sürer, ardından kendi başına geçer.

Bu durumun nüksleri gözlendiğinde, sadece özel fizyoterapi ve osteokondroz için ilaç spazmodizmi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Bir spazm rahatsızlığa neden olduğunda, basit masaj veya kendi kendine masaj teknikleri kullanılarak hızla çıkarılabilir. Bunu yapmak için birkaç kural varsaymaya değer:

• Sadece boynuna değil, omuzlara da masaj yapmak gerekir.
• Hareketler sadece aşağı doğru, yani baştan arkadan.
• İki el kullanın - sonucu güçlendirecektir.

Ödemi azaltmak

Yüzün şişmesi, servikal osteokondrozun tezahürlerinden biri olabilir. Bu durum, servikal damarların sıkıştırılmasından kaynaklanır.

Kesinlikle burada yetkin bir danışma elde etmek için kalifiye bir doktora ziyaret önermeniz gerekir. Sonuçta, yüz ödemi başka, daha ciddi bir hastalığın bir tezahürü olabilir.

Ödem tam olarak osteokondrozdan kaynaklanıyorsa, tezahürlerini azaltmak önerilmelidir:

• Fizyoterapi.
• Masajlar.
• Akupunktur.
• Beden eğitimi.

Şiddetli vakalarda, doktor iç kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olacak vazodilatör ilaçlar reçete edebilir, böylece organların ve dokuların oksijen açlıklarını ortadan kaldırabilir.

Kan kaynağını iyileştirmek

Osteokondroza kan akışının eksikliği ile en etkili şekilde ilgilenir:

• Fizyoterapötik prosedürler-elektroforez, ses dalgaları, UV radyasyonu, yaralı alan üzerinde lazer etkisi.
• Üst vücut için osteokondrozdan jimnastik içeren ev egzersizleri. Yürütme düzenli olmalı, aksi takdirde hiçbir etki olmayacaktır.
• İlaç Tedavisi - Sadece bir doktor tarafından reçete edilmeli ve vazodilasyon ilaçları, antioksidanlar, nootropikler, diüretikler, histaminerjik, osotonikler içerebilir.
• Geleneksel Tıp Araçları.

Tam bir diyete uyum. Meyve ve çilek, çiğ sebzeler, fındık ve tohumlar, sağlıklı yağ asitleri, yüksek kaliteli proteinler ve deniz balıkları gibi ürünleri dahil etmek gerekir.

Kumaşın restorasyonu

Kıkırdağı servikal osteokondroz ile restore etmek gerekir, çünkü bu daha fazla yıkımını askıya almaya yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için diyetinize glukozamin ve kondroitin ürünleri açısından zenginleştirmeniz tavsiye edilir. Bunlar arasında kıkırdak, kümes hayvanları ve sığır eti, katı peynirler, kırmızı balık, bir somon akoru ve kıkırdak içeren mersin balığı balıkları.

Ayrıca günlük diyet katkı maddeleri-koltukroprotektörlerinize dahil edilmesini tavsiye edebilirsiniz.

Doku rejenerasyonunun hızlanması ve analjezik bir etkinin uzatılması

Metabolizmayı, artan kan akışını ve oksijen metabolizmasını arttırmak için, metabolik süreçleri uyaran vücuda orta, ancak günlük fiziksel aktivite verilmesi önerilir.